Quelli che pensano di sentirsi bene dormendo solo 5 o 6 ore per notte, è probabile che stiano accumulando un debito di sonno.
È quanto emerge da una ricerca condotta alla School of Medicine dell’Università della Pennsylvania e pubblicata sull’ultimo numero della rivista scientifica Sleep.
Il risultato emerso fornisce una nuovo elemento con cui interpretare gli stili di vita di quanti non possono dormire più di 6 ore, come i militari, i medici in servizio, ma anche i genitori di bambini piccoli.
"Dormire abitudinariamente meno di 6 ore per notte porta a deficit cognitivi, anche se abbiamo l’impressione che ci stiamo adattando" ha spiegato Hans P.A. Van Dongen, autore dello studio. "Questo lavoro dimostra l’importanza di dormire per mantenerci in salute".
-
-
Articoli Correlati
Ultimi Articoli
Chiamate di telemarketing: come ho smesso di riceverne 40 al giorno
Meta sotto processo negli USA: l’accusa è che alcune funzioni dei social creino dipendenza
“Se nasci mela, non puoi diventare fragola”: Vincenza Palmieri denuncia il “Sistema Piemonte”
Regione Lombardia, allerta gialla per temporali: quadro valido fino al 17 agosto
Lago Maggiore, primo accordo Italia-Svizzera: 5 metri cubi al secondo dal Toce per salvare le risaie
“Se nasci mela, non puoi diventare fragola”: l’accusa di Vincenza Palmieri sul “Sistema Piemonte”
Video - Incendio sul Monte Goj a Como: 50 sfollati, fiamme a 20 metri dalle case.
Caldo torrido e bambini: quando andare al Pronto Soccorso e come gestire punture di zecche e meduse
Abbonamento Musei Lombardia: 240 luoghi e 40 mostre per un'estate di cultura
